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德家直销:经常熬夜的女性必看的护肤秘诀


 
在这快节奏的现代生活里以及各种加不完班的工作原因,熬夜已经成为了我们的生活习惯,我们都知道熬夜对于皮肤的危害非常大,特别是女性,什么是导致你皮肤不好的最主要原因,相信很多人都会说是熬夜,熬夜成为女性美肤的大敌,那么对于经常熬夜的女人该去怎么保养皮肤?别怕,下面德家BLESSI美丽学院给大家带来几种熬夜保养皮肤的方法,让你的皮肤天天都保存弹性和光泽。



 
1、做好皮肤清洁
许多女性朋友都喜欢在睡觉前才卸妆,清洁皮肤,这样是错误的,因为皮肤长时间处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下,皮肤毛孔堵塞,呼吸不畅通,若不尽早做好卸妆和清洁,补充再多的营养也是白费,所以卸妆和清洁是熬夜前要做的第一要事。另外,可以用冷热水交替洗脸,这样可以促进面部血液循环,加快角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积。


 
2、补水保湿面膜
敷面膜跟不敷面膜的皮肤有很大差别,尤其是经常熬夜的女性皮肤锁水能力变差,第二天会觉得皮肤非常干燥。因此,在熬夜时一定要做好保水补湿,在清洁面部后最好做一个补水面膜或直接用睡眠面膜,给皮肤补充水分,使皮肤保持活力,避免皮肤出现暗沉。在敷面膜的时候可以轻轻的做面部按摩,促进面部血液循环。



 
3、重视营养晚餐
有很多女性减肥,不吃晚餐,又熬夜,这是特错打错的做法,这不能帮你减到肥,又会使你的肤色变差,因为经常熬夜会导致皮肤得不到充足睡眠会出现水分及养分过度流失,所以晚餐可多补充含维生素C和胶原蛋白的食物,如水果中含有丰富的维生素C,猪皮肉中胶原蛋白含量高,有助于皮肤恢复弹性和光泽。 此外,晚餐不宜吃辛辣食品,可以预防皮肤水分过度流失,而酒精类饮料也会影响皮肤的吸收力,多饮鲜榨果汁或豆浆、纯净水等。



 
4、善用肌肤按摩
经常熬夜,皮肤得不到休息,导致皮肤活力下降,血液循环不畅通。给脸部皮肤按摩能起到很好的效果,尤其是对血液循环不畅的人。但按摩时间需要因人而异,一般来说,中性皮肤按摩时间为10分钟左右,干性皮肤按摩时间一般为10—15分钟,油性皮肤的按摩时间控制在10分钟之内,过敏性皮肤则最好不要做按摩。
 
最后如果熬夜了,可以这么补救:睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤。早上用冷热水交替洗脸,这样有助于改善脸部浮肿和眼袋等问题肌肤。涂抹保养品时,轻拍或轻按摩,增强肌肤的吸收能力,改善血液不通促进肌肤的新陈代谢功能。

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